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Informazioni
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Yin Yoga
Con lo YIN YOGA, si procede a un lavoro completo tra corpo e mente; perché nello Yin, si mantiene la posizione dai 3 ai 5 minuti, lavorando sulla respirazione e la concentrazione, restando in osservazione, come uno spettatore di sé, lasciando andare tutto ciò che arriva per tornare al momento presente. Lo Yin crea spazio tra legamenti, articolazioni e tessuto connettivo, e crea spazio anche nei processi mentali, portando a un benessere profondo.
Per approfondire: I benefici di corpo e mente nella pratica di Yin Yoga
Bio insegnante
Silvia Tonelli arriva dalla danza Classica per poi studiare e ballare per oltre 15 anni i balli folkorici tradizionali Emiliano-Romagnoli, avvicinandosi al Tango Argentino all’età di 24 anni. Balla Tango da 20 anni e insegna da 13.
Diplomata ITAS (Istituto Tecnico Assistenze Sociali), si diploma prima come Insegnante Yoga Integrale e Meditazione, poi come Istruttore Yoga (RYT 500), Yoga per bambini e Yin Yoga.
Nel 2014, fonda, dirige e lavora presso il Centro Culturale “MenteOlistica” a Modena, che comprende, studi, lezioni, seminari ed eventi legati a Yoga, Meditazione, al Tango Argentino e alla Psicologia, come forma di auto-conoscenza attraverso l’espressione corporea e mentale; insegna inoltre a ragazzi affetti da Sindrome di Aspergher e al Centro Onlus “Per Vincere Domani” dedicandosi all’insegnamento dello Yoga ai pazienti oncologici.
